10.0 km | 00:57:43 | 05:44/km日期: 2023-11-04 16:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'26" / 06'01" / 05'55" / 05'38" / 05'35" / 07'06" / 05'27" / 05'26" / 05'26" / 05'52" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'31") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.14 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'01" | 00:12'27" |
| 3 | 05'55" | 00:18'22" |
| 4 | 05'38" | 00:24'00" |
| 5 | 05'35" | 00:29'35" |
| 6 | 07'06" | 00:36'41" |
| 7 | 05'27" | 00:42'08" |
| 8 | 05'26" | 00:47'34" |
| 9 | 05'26" | 00:53'00" |
| 10 | 05'52" | 00:58'52" |
| 10.0 | 06'03" | 00:59'07" |
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