9.3 km | 00:51:11 | 05:30/km日期: 2016-04-28 17:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'47" / 06'25" / 05'35" / 04'57" / 04'58" / 05'39" / 06'02" / 06'55" / 07'27" / 02'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'01" | 305 / 9305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'25" | 00:12'12" |
| 3 | 05'35" | 00:17'47" |
| 4 | 04'57" | 00:22'44" |
| 5 | 04'58" | 00:27'42" |
| 6 | 05'39" | 00:33'21" |
| 7 | 06'02" | 00:39'23" |
| 8 | 06'55" | 00:46'18" |
| 9 | 07'27" | 00:53'45" |
| 9.3 | 02'56" | 00:54'39" |
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