3.2 km | 00:21:37 | 06:50/km日期: 2023-11-10 19:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 07'26" / 06'50" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'33") | 162 / 3162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
22.85 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
344.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'26" | 00:13'41" |
| 3 | 06'50" | 00:20'31" |
| 3.2 | 06'46" | 00:21'37" |
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