顏智威 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

顏智威 --
ID 120047

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5.3 km | 00:34:17 | 06:25/km

日期: 2016-04-28 19:26 - 天氣: 很涼 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 06'32" / 06'36" / 06'44" / 06'39" / 06'20" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'11")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'08")

06'36" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'51")

06'43" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'39"

(26'30")

06'39" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'20"

(32'51")

06'20"

1000 / 5000

6

01'25"

(34'17")

04'11"

341 / 5341

4月累積里程 : 56.68 km

廠牌 Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 757.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

戴小婷, 廖榮緯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'36"	00:13'08"
3	06'44"	00:19'52"
4	06'39"	00:26'31"
5	06'20"	00:32'51"
5.3	04'12"	00:34'17"

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