8.2 km | 00:40:31 | 04:57/km日期: 2023-11-02 20:14 - 平均心率: 174 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'21" / 05'08" / 05'06" / 05'02" / 04'52" / 04'52" / 04'47" / 04'36" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 178 / 8178 |
2k 5:40
2k 5:20
2k 5:10
2k 5:00
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.12 km 
Asics Skysensor Japan blue 累積 :
1037.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'08" | 00:10'29" |
| 3 | 05'06" | 00:15'35" |
| 4 | 05'02" | 00:20'37" |
| 5 | 04'52" | 00:25'29" |
| 6 | 04'52" | 00:30'21" |
| 7 | 04'47" | 00:35'08" |
| 8 | 04'36" | 00:39'44" |
| 8.2 | 04'23" | 00:40'31" |
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