5.0 km | 01:25:56 | 17:09/km日期: 2023-11-04 10:10 - 總爬升: 470 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8850 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 17'20" / 21'16" / 22'52" / 11'05" / 12'45" / 70'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'36" (+06'25") | 1000 / 1000 | 87 / 65 |
| 2 | | 21'21" (+10'10") | 1000 / 2000 | 89 / 52 |
| 3 | | 22'45" (+11'34") | 1001 / 3002 | 89 / 49 |
| 4 | | 11'11" | 1000 / 4002 | 155 / 57 |
| 5 | | 12'47" (+01'36") | 1001 / 5004 | 124 / 62 |
| 6 | | 30'36" (+19'25") | 4 / 5008 | 133 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.71 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'20" | 00:17'20" |
| 2 | 21'16" | 00:38'36" |
| 3 | 22'52" | 01:01'28" |
| 4 | 11'05" | 01:12'33" |
| 5 | 12'45" | 01:25'18" |
| 5.0 | 68'50" | 01:25'56" |
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