6.0 km | 00:39:51 | 06:37/km日期: 2023-11-04 09:29 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'46" / 06'20" / 06'30" / 08'01" / 06'48" / 05'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 12 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'20" | 00:13'06" |
| 3 | 06'30" | 00:19'36" |
| 4 | 08'01" | 00:27'37" |
| 5 | 06'48" | 00:34'25" |
| 6 | 05'24" | 00:39'49" |
| 6.0 | 04'08" | 00:39'52" |
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