10.0 km | 00:54:45 | 05:28/km日期: 2023-11-04 18:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'28" / 05'19" / 05'29" / 05'23" / 05'37" / 05'31" / 05'35" / 05'27" / 04'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'28" | 00:16'25" |
| 4 | 05'19" | 00:21'44" |
| 5 | 05'29" | 00:27'13" |
| 6 | 05'23" | 00:32'36" |
| 7 | 05'37" | 00:38'13" |
| 8 | 05'31" | 00:43'44" |
| 9 | 05'35" | 00:49'19" |
| 10 | 05'27" | 00:54'46" |
| 10.0 | 04'12" | 00:54'49" |
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