Tsung Hsu🏃 2023/11/03 訓練日誌

Tsung Hsu🏃 澎湖
ID 163746

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Tsung Hsu🏃

10.4 km | 00:55:55 | 05:21/km

日期: 2023-11-03 20:28 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'18" / 05'21" / 05'36" / 05'47" / 05'28" / 05'25" / 05'09" / 05'12" / 05'01" / 05'13" / 05'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 126.89 km

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許棟榮, 許恩琪和其他 4 人說推

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Chang Chuan Tsai 宗哥大頭照就是帥

2023-11-04 07:10 ·

1 個人推

藍藍藍真滴帥

2023-11-04 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'21"	00:10'39"
3	05'36"	00:16'15"
4	05'47"	00:22'02"
5	05'28"	00:27'30"
6	05'25"	00:32'55"
7	05'09"	00:38'04"
8	05'12"	00:43'16"
9	05'01"	00:48'17"
10	05'13"	00:53'30"
10.5	05'23"	00:55'57"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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