7.0 km | 00:46:39 | 06:39/km日期: 2023-11-03 05:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'36" / 07'05" / 06'15" / 05'45" / 05'44" / 07'49" / 06'24" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'05" | 00:14'41" |
| 3 | 06'15" | 00:20'56" |
| 4 | 05'45" | 00:26'41" |
| 5 | 05'44" | 00:32'25" |
| 6 | 07'49" | 00:40'14" |
| 7 | 06'24" | 00:46'38" |
| 7.0 | 05'49" | 00:46'41" |
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