6.0 km | 00:35:17 | 05:52/km日期: 2023-11-02 18:31 - 平均心率: 132 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 05'46" / 05'44" / 06'06" / 05'45" / 05'47" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 6 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.37 km Adidas ADIZERO BOSTON 11 累積 :
515.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'46" | 00:11'53" |
3 | 05'44" | 00:17'37" |
4 | 06'06" | 00:23'43" |
5 | 05'45" | 00:29'28" |
6 | 05'47" | 00:35'15" |
6.0 | 04'39" | 00:35'17" |