6.1 km | 00:35:31 | 05:48/km日期: 2023-11-01 17:29 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'46" / 05'42" / 06'16" / 05'54" / 05'37" / 05'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 473 / 5473 |
| 7 | | 05'26" | 648 / 6122 |
天氣涼爽！溪高小跑！
各位跑友晚安！週三運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
322.80 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'42" | 00:11'28" |
| 3 | 06'16" | 00:17'44" |
| 4 | 05'54" | 00:23'38" |
| 5 | 05'37" | 00:29'15" |
| 6 | 05'31" | 00:34'46" |
| 6.1 | 05'19" | 00:35'25" |
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