8.7 km | 00:42:04 | 04:51/km日期: 2023-11-02 18:41 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'25" / 04'43" / 04'39" / 04'39" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'18") | 604 / 7604 |
| 9 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 8604 |
| 10 | | 04'57" (+00'19") | 49 / 8654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'43" | 00:10'08" |
| 3 | 04'39" | 00:14'47" |
| 4 | 04'39" | 00:19'26" |
| 5 | 04'48" | 00:24'14" |
| 6 | 04'51" | 00:29'05" |
| 7 | 04'56" | 00:34'01" |
| 8 | 04'56" | 00:38'57" |
| 8.7 | 04'45" | 00:42'04" |
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