3.1 km | 00:50:26 | 16:11/km日期: 2023-11-02 06:17 - 平均心率: 109 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 15'59" / 19'18" / 13'29" / 14'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'59" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'18" (+05'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+01'01") | 115 / 3115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'59" | 00:15'59" |
| 2 | 19'18" | 00:35'17" |
| 3 | 13'29" | 00:48'46" |
| 3.1 | 14'14" | 00:50'25" |
留言 
