Umin (巫明) 2023/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.7 km | 00:40:51 | 08:44/km

日期: 2023-11-02 17:28 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

Pace: 04'54" / 08'41" / 09'29" / 09'21" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

05'39"

1270 / 1270

2

08'55"

(16'06")

08'49" (+03'10")

1010 / 2281

3

09'47"

(25'53")

09'45" (+04'06")

1002 / 3284

4

09'01"

(34'54")

09'03" (+03'24")

995 / 4279

5

05'42"

(40'36")

08'33" (+02'54")

666 / 4945

11月累積里程 : 101.50 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15495.2 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 1 year ago

Jt Yang 和 Jon Li 阿雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	08'41"	00:13'35"
3	09'29"	00:23'04"
4	09'21"	00:32'25"
4.9	08'39"	00:40'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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