7.1 km | 00:42:06 | 05:54/km日期: 2023-11-01 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'36" / 08'57" / 05'27" / 06'09" / 05'29" / 05'43" / 06'47" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'27") | 533 / 1533 |
| 3 | | 04'58" (+00'04") | 802 / 2336 |
| 4 | | 06'45" (+01'51") | 295 / 2632 |
| 5 | | 05'05" (+00'11") | 785 / 3417 |
| 6 | | 06'44" (+01'50") | 296 / 3714 |
| 7 | | 04'54" | 814 / 4528 |
| 8 | | 06'41" (+01'47") | 298 / 4827 |
| 9 | | 05'04" (+00'10") | 786 / 5614 |
| 10 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 6614 |
| 11 | | 06'56" (+02'02") | 494 / 7108 |
| 12 | | 08'47" (+03'53") | 12 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.43 km 
亞 瑟士 NOVABLAST 3 累積 :
1500.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'57" | 00:15'33" |
| 3 | 05'27" | 00:21'00" |
| 4 | 06'09" | 00:27'09" |
| 5 | 05'29" | 00:32'38" |
| 6 | 05'43" | 00:38'21" |
| 7 | 06'47" | 00:45'08" |
| 7.1 | 06'30" | 00:45'55" |
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