Ryansheckler Ryan 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

10.0 km | 01:01:50 | 06:10/km

日期: 2023-11-01 20:56 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 07'07" / 06'26" / 06'19" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 05'52" / 05'56" / 05'51" / 05'49" / 25'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 88.01 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

金正爽, 陳志瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'26"	00:13'33"
3	06'19"	00:19'52"
4	06'00"	00:25'52"
5	05'59"	00:31'51"
6	06'02"	00:37'53"
7	05'52"	00:43'45"
8	05'56"	00:49'41"
9	05'51"	00:55'32"
10	05'49"	01:01'21"
10.0	30'10"	01:01'51"

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朋友動態

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