11.5 km | 01:06:52 | 05:48/km日期: 2023-11-01 18:48 - 平均心率: 144 - 卡路里: 909 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'44" / 05'46" / 05'41" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'40" | 504 / 11504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.91 km 
YY 黃 累積 :
460.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'55" | 00:11'50" |
| 3 | 05'52" | 00:17'42" |
| 4 | 05'47" | 00:23'29" |
| 5 | 05'52" | 00:29'21" |
| 6 | 05'52" | 00:35'13" |
| 7 | 05'50" | 00:41'03" |
| 8 | 05'46" | 00:46'49" |
| 9 | 05'44" | 00:52'33" |
| 10 | 05'46" | 00:58'19" |
| 11 | 05'41" | 01:04'00" |
| 11.5 | 05'40" | 01:06'52" |
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