5.1 km | 00:26:15 | 05:10/km日期: 2016-04-28 16:21 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 14'01" / 05'12" / 05'08" / 05'06" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 66 / 5066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
275.86 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 14'01" | 00:19'17" |
| 3 | 05'12" | 00:24'29" |
| 4 | 05'08" | 00:29'37" |
| 5 | 05'06" | 00:34'43" |
| 5.1 | 05'01" | 00:35'03" |
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