7.4 km | 00:53:55 | 07:14/km日期: 2023-11-03 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 07'46" / 07'46" / 07'43" / 08'02" / 07'53" / 05'38" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+02'00") | 550 / 550 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 804 / 1355 |
| 3 | | 13'57" (+08'35") | 265 / 1620 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 809 / 2429 |
| 5 | | 14'00" (+08'38") | 257 / 2686 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 805 / 3492 |
| 7 | | 13'44" (+08'22") | 257 / 3749 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 807 / 4557 |
| 9 | | 14'39" (+09'17") | 258 / 4815 |
| 10 | | 05'42" (+00'20") | 803 / 5619 |
| 11 | | 14'16" (+08'54") | 259 / 5878 |
| 12 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 6878 |
| 13 | | 05'22" | 549 / 7427 |
| 14 | | 22'38" (+17'16") | 12 / 7440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'46" | 00:14'22" |
| 3 | 07'46" | 00:22'08" |
| 4 | 07'43" | 00:29'51" |
| 5 | 08'02" | 00:37'53" |
| 6 | 07'53" | 00:45'46" |
| 7 | 05'38" | 00:51'24" |
| 7.4 | 05'56" | 00:54'01" |
展開計圈分析
留言 
