3.0 km | 01:25:16 | 28:00/km日期: 2023-11-01 20:12 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 17'44" / 52'49" / 13'57" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'01" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 52'49" (+38'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" | 45 / 3045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.91 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'44" | 00:17'44" |
| 2 | 52'49" | 01:10'33" |
| 3 | 13'57" | 01:24'30" |
| 3.0 | 10'38" | 01:24'59" |
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