5.3 km | 00:34:19 | 06:30/km日期: 2023-11-01 10:03 - 平均心率: 151 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 05'42" / 05'30" / 05'55" / 06'28" / 27'35" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'30" (+09'00") | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'30" | 00:11'12" |
| 3 | 05'55" | 00:17'07" |
| 4 | 06'28" | 00:23'35" |
| 5 | 27'35" | 00:51'10" |
| 5.3 | 14'30" | 00:55'10" |
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