10.3 km | 01:16:58 | 07:28/km日期: 2016-04-23 08:42 - 地點: 彰泰國中 - 平均心率: 151 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 57%
Pace: 06'32" / 06'11" / 06'14" / 06'19" / 07'38" / 07'52" / 07'11" / 09'20" / 07'38" / 08'04" / 13'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.31 km 
Adidas Boston 4 累積 :
1461.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 06'14" | 00:18'57" |
| 4 | 06'19" | 00:25'16" |
| 5 | 07'38" | 00:32'54" |
| 6 | 07'52" | 00:40'46" |
| 7 | 07'11" | 00:47'57" |
| 8 | 09'20" | 00:57'17" |
| 9 | 07'38" | 01:04'55" |
| 10 | 08'04" | 01:12'59" |
| 10.3 | 13'16" | 01:16'58" |
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