10.0 km | 00:57:47 | 05:46/km日期: 2023-11-01 05:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 06'11" / 05'47" / 05'45" / 05'41" / 05'59" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 06'11" | 00:28'58" |
| 6 | 05'47" | 00:34'45" |
| 7 | 05'45" | 00:40'30" |
| 8 | 05'41" | 00:46'11" |
| 9 | 05'59" | 00:52'10" |
| 10 | 05'35" | 00:57'45" |
| 10.0 | 04'45" | 00:57'48" |
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