3.1 km | 00:18:42 | 06:01/km日期: 2023-11-01 07:29 - 平均心率: 119 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'23" / 05'58" / 05'41" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'34") | 107 / 3107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'58" | 00:12'21" |
3 | 05'41" | 00:18'02" |
3.1 | 06'13" | 00:18'42" |