Ming Chun Chen 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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5.1 km | 00:32:22 | 06:20/km

日期: 2023-11-09 22:08 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 06'33" / 06'35" / 06'41" / 06'20" / 05'32" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'02")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'08")

06'35" (+01'04")

1000 / 2000

3

06'40"

(19'49")

06'40" (+01'09")

1000 / 3000

4

06'20"

(26'09")

06'20" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'31"

(31'40")

05'31"

1000 / 5000

6

00'41"

(32'22")

06'38" (+01'07")

104 / 5104

11月累積里程 : 21.47 km

Mizuno Wave rider 27 累積 : 170.5 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'35"	00:13'08"
3	06'41"	00:19'49"
4	06'20"	00:26'09"
5	05'32"	00:31'41"
5.1	06'33"	00:32'22"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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