10.3 km | 01:05:48 | 06:22/km日期: 2023-10-31 20:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'32" / 06'25" / 06'13" / 06'11" / 06'14" / 06'11" / 05'58" / 06'25" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 312 / 10312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.06 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺黃） 累積 :
1136.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'32" | 00:20'24" |
| 4 | 06'25" | 00:26'49" |
| 5 | 06'13" | 00:33'02" |
| 6 | 06'11" | 00:39'13" |
| 7 | 06'14" | 00:45'27" |
| 8 | 06'11" | 00:51'38" |
| 9 | 05'58" | 00:57'36" |
| 10 | 06'25" | 01:04'01" |
| 10.3 | 05'48" | 01:05'50" |
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