7.0 km | 00:33:58 | 04:50/km日期: 2023-10-31 15:18 - 平均心率: 166 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 05'10" / 05'03" / 04'53" / 04'51" / 04'39" / 04'49" / 04'29" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+01'11") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 04'53" | 00:15'06" |
| 4 | 04'51" | 00:19'57" |
| 5 | 04'39" | 00:24'36" |
| 6 | 04'49" | 00:29'25" |
| 7 | 04'29" | 00:33'54" |
| 7.0 | 05'56" | 00:33'59" |
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