4.2 km | 00:51:21 | 12:15/km日期: 2023-11-01 16:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 13'15" / 11'37" / 11'48" / 11'47" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" (+03'50") | 188 / 4188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'15" | 00:13'15" |
| 2 | 11'37" | 00:24'52" |
| 3 | 11'48" | 00:36'40" |
| 4 | 11'47" | 00:48'27" |
| 4.2 | 15'19" | 00:51'20" |
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