10.0 km | 00:58:06 | 05:48/km日期: 2016-04-21 21:15 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'52" / 05'16" / 05'58" / 05'17" / 05'32" / 06'23" / 05'43" / 05'15" / 05'56" / 05'06" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
221.42 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'16" | 00:12'08" |
| 3 | 05'58" | 00:18'06" |
| 4 | 05'17" | 00:23'23" |
| 5 | 05'32" | 00:28'55" |
| 6 | 06'23" | 00:35'18" |
| 7 | 05'43" | 00:41'01" |
| 8 | 05'15" | 00:46'16" |
| 9 | 05'56" | 00:52'12" |
| 10 | 05'06" | 00:57'18" |
| 10.2 | 04'38" | 00:58'06" |
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