10.1 km | 00:44:38 | 04:24/km日期: 2023-10-30 18:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 7914 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 04'48" / 04'31" / 04'25" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'23" / 04'20" / 04'13" / 04'17" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'34") | 1008 / 1008 | 170 / 122 |
| 2 | | 04'31" (+00'19") | 1006 / 2015 | 175 / 126 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 1001 / 3017 | 176 / 129 |
| 4 | | 04'25" (+00'13") | 1009 / 4026 | 177 / 127 |
| 5 | | 04'22" (+00'10") | 1007 / 5033 | 178 / 128 |
| 6 | | 04'23" (+00'11") | 1006 / 6040 | 179 / 127 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 1009 / 7049 | 178 / 129 |
| 8 | | 04'17" (+00'05") | 1002 / 8051 | 179 / 129 |
| 9 | | 04'12" | 1000 / 9052 | 179 / 132 |
| 10 | | 04'18" (+00'06") | 1007 / 10059 | 178 / 130 |
| 11 | | 03'35" | 106 / 10166 | 182 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'31" | 00:09'19" |
| 3 | 04'25" | 00:13'44" |
| 4 | 04'25" | 00:18'09" |
| 5 | 04'24" | 00:22'33" |
| 6 | 04'25" | 00:26'58" |
| 7 | 04'23" | 00:31'21" |
| 8 | 04'20" | 00:35'41" |
| 9 | 04'13" | 00:39'54" |
| 10 | 04'17" | 00:44'11" |
| 10.1 | 04'13" | 00:44'38" |
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