呂台 2023/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

呂台台中
ID 673500

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6.6 km | 00:49:18 | 07:29/km

日期: 2023-10-30 19:08 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'33" / 07'20" / 06'52" / 06'41" / 06'34" / 05'56" / 13'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'30" (+01'34")

992 / 992

2

07'26"

(14'53")

07'21" (+01'25")

1009 / 2002

3

06'52"

(21'45")

06'50" (+00'54")

1003 / 3006

4

06'41"

(28'26")

06'40" (+00'44")

1000 / 4006

5

06'34"

(35'00")

06'34" (+00'38")

999 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 134.10 km

Mizuno Rider26 累積 : 1512.3 km

Android - HTC HTC Desire 20 Pro 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'20"	00:14'53"
3	06'52"	00:21'45"
4	06'41"	00:28'26"
5	06'34"	00:35'00"
6	05'56"	00:40'56"
6.6	13'31"	00:48'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km