滷蛋 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

滷蛋台中
ID 541596

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8.0 km | 00:56:44 | 07:07/km

日期: 2023-10-31 19:12 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'54" / 07'07" / 06'43" / 07'08" / 06'44" / 07'23" / 06'49" / 05'59" / 01'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'19"

1128 / 1128

2

07'43"

(14'51")

07'47" (+01'28")

991 / 2119

3

07'09"

(22'00")

06'52" (+00'33")

1040 / 3160

4

07'30"

(29'30")

07'07" (+00'48")

1052 / 4213

5

06'30"

(36'00")

06'28" (+00'09")

1004 / 5218

展開計圈分析

10月累積里程 : 157.48 km

nike air zoom fly4 累積 : 2636.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'07"	00:14'01"
3	06'43"	00:20'44"
4	07'08"	00:27'52"
5	06'44"	00:34'36"
6	07'23"	00:41'59"
7	06'49"	00:48'48"
8	05'59"	00:54'47"
8.3	05'31"	00:56'24"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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