5.4 km | 00:35:33 | 06:38/km日期: 2023-10-30 07:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'55" / 11'27" / 06'21" / 06'43" / 06'35" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+01'54") | 353 / 5353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 11'27" | 00:18'22" |
| 3 | 06'21" | 00:24'43" |
| 4 | 06'43" | 00:31'26" |
| 5 | 06'35" | 00:38'01" |
| 5.4 | 08'12" | 00:40'55" |
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