7.5 km | 00:50:06 | 06:39/km日期: 2023-10-31 18:21 - 地點: 900湖 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 138 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'45" / 07'19" / 06'46" / 06'44" / 06'21" / 06'12" / 05'55" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'01") | 521 / 7521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
228.71 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1639.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'19" | 00:15'04" |
| 3 | 06'46" | 00:21'50" |
| 4 | 06'44" | 00:28'34" |
| 5 | 06'21" | 00:34'55" |
| 6 | 06'12" | 00:41'07" |
| 7 | 05'55" | 00:47'02" |
| 7.5 | 05'54" | 00:50'07" |
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