4.0 km | 02:06:26 | 31:40/km日期: 2023-10-29 07:31 - 平均心率: 118 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 17'13" / 35'40" / 53'25" / 20'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'39" (+18'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'19" (+36'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'22" (+03'10") | 992 / 3992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 35'40" | 00:52'53" |
| 3 | 53'25" | 01:46'18" |
| 4.0 | 20'22" | 02:06'31" |
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