6.3 km | 00:41:21 | 06:30/km日期: 2023-10-31 20:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 07'27" / 06'41" / 06'49" / 07'37" / 05'43" / 05'18" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+02'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 348 / 6348 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'41" | 00:14'08" |
3 | 06'49" | 00:20'57" |
4 | 07'37" | 00:28'34" |
5 | 05'43" | 00:34'17" |
6 | 05'18" | 00:39'35" |
6.3 | 05'07" | 00:41'22" |