10.0 km | 00:53:24 | 05:20/km日期: 2023-11-05 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'27" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 05'16" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'18" / 05'41" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'10") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
95.07 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
875.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 05'12" | 00:15'47" |
| 4 | 05'13" | 00:21'00" |
| 5 | 05'16" | 00:26'16" |
| 6 | 05'19" | 00:31'35" |
| 7 | 05'25" | 00:37'00" |
| 8 | 05'24" | 00:42'24" |
| 9 | 05'18" | 00:47'42" |
| 10 | 05'41" | 00:53'23" |
| 10.0 | 03'21" | 00:53'24" |
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