10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2023-10-29 20:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'46" / 05'32" / 05'43" / 05'49" / 05'46" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 05'45" / 05'47" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'17" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'32" | 00:12'18" |
| 3 | 05'43" | 00:18'01" |
| 4 | 05'49" | 00:23'50" |
| 5 | 05'46" | 00:29'36" |
| 6 | 05'44" | 00:35'20" |
| 7 | 05'31" | 00:40'51" |
| 8 | 05'35" | 00:46'26" |
| 9 | 05'45" | 00:52'11" |
| 10 | 05'47" | 00:57'58" |
| 10.0 | 02'45" | 00:57'59" |
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