許育維 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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3.5 km | 00:42:31 | 12:14/km

日期: 2016-04-28 20:31 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 10'44" / 19'32" / 11'27" / 14'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'43"

1000 / 1000

2

13'38"

(24'22")

13'38" (+02'55")

1000 / 2000

3

11'27"

(35'50")

11'27" (+00'44")

1000 / 3000

4

06'41"

(42'31")

14'12" (+03'29")

471 / 3471

帶cookie散步

4月累積里程 : 129.17 km

Brooks PUREFLOW 2 累積 : 681.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Jeff Li 和謝明峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'44"	00:10'44"
2	19'32"	00:30'16"
3	11'27"	00:41'43"
3.5	14'13"	00:48'25"

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朋友動態

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