5.4 km | 00:32:48 | 06:05/km日期: 2023-10-31 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 06'20" / 06'10" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'55") | 379 / 5379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.58 km 
Nike Vaporfly 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'10" | 00:12'30" |
| 3 | 05'56" | 00:18'26" |
| 4 | 05'53" | 00:24'19" |
| 5 | 05'55" | 00:30'14" |
| 5.4 | 06'40" | 00:32'46" |
留言 
