8.0 km | 00:40:30 | 05:02/km日期: 2023-11-01 17:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'27" / 05'21" / 05'18" / 05'05" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'36" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" (+00'19") | 22 / 8022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.06 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
1242.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'21" | 00:10'48" |
3 | 05'18" | 00:16'06" |
4 | 05'05" | 00:21'11" |
5 | 04'59" | 00:26'10" |
6 | 04'56" | 00:31'06" |
7 | 04'52" | 00:35'58" |
8 | 04'36" | 00:40'34" |
8.0 | 05'18" | 00:40'41" |