10.4 km | 00:59:33 | 05:43/km日期: 2023-10-30 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'19" / 05'43" / 05'59" / 06'03" / 05'50" / 05'35" / 05'23" / 05'29" / 05'41" / 05'24" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 391 / 10391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.65 km 
Nike 小飛馬38 累積 :
583.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'43" | 00:12'02" |
| 3 | 05'59" | 00:18'01" |
| 4 | 06'03" | 00:24'04" |
| 5 | 05'50" | 00:29'54" |
| 6 | 05'35" | 00:35'29" |
| 7 | 05'23" | 00:40'52" |
| 8 | 05'29" | 00:46'21" |
| 9 | 05'41" | 00:52'02" |
| 10 | 05'24" | 00:57'26" |
| 10.4 | 05'26" | 00:59'34" |
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