9.2 km | 00:53:30 | 05:48/km日期: 2023-10-31 05:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'57" / 05'53" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'47" / 05'43" / 05'45" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 219 / 9219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 182.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'57" | 00:12'03" |
| 3 | 05'53" | 00:17'56" |
| 4 | 05'41" | 00:23'37" |
| 5 | 05'41" | 00:29'18" |
| 6 | 05'43" | 00:35'01" |
| 7 | 05'47" | 00:40'48" |
| 8 | 05'43" | 00:46'31" |
| 9 | 05'45" | 00:52'16" |
| 9.2 | 05'36" | 00:53'30" |
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