5.0 km | 00:20:51 | 04:09/km日期: 2023-10-30 17:36 - 平均心率: 145 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 04'19" / 04'12" / 04'01" / 04'01" / 03'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'28" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 431.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'12" | 00:08'31" |
| 3 | 04'01" | 00:12'32" |
| 4 | 04'01" | 00:16'33" |
| 5 | 03'55" | 00:20'28" |
| 5.0 | 03'11" | 00:20'30" |
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