10.3 km | 00:57:22 | 05:33/km日期: 2023-10-31 18:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'43" / 05'36" / 05'33" / 05'22" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'31" / 05'44" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+00'17") | 309 / 10309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 05'36" | 00:17'02" |
| 4 | 05'33" | 00:22'35" |
| 5 | 05'22" | 00:27'57" |
| 6 | 05'28" | 00:33'25" |
| 7 | 05'27" | 00:38'52" |
| 8 | 05'31" | 00:44'23" |
| 9 | 05'31" | 00:49'54" |
| 10 | 05'44" | 00:55'38" |
| 10.3 | 05'36" | 00:57'22" |
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