Jachin Wu 2023/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jachin Wu 桃園
ID 772575

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10.2 km | 00:53:17 | 05:14/km

日期: 2023-10-31 04:34 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'00" / 04'43" / 04'57" / 05'04" / 05'27" / 05'49" / 05'10" / 05'11" / 05'20" / 05'33" / 05'55" /

基本訓練
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#5421-15-1

10月累積里程 : 112.46 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 340.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'43"	00:09'43"
3	04'57"	00:14'40"
4	05'04"	00:19'44"
5	05'27"	00:25'11"
6	05'49"	00:31'00"
7	05'10"	00:36'10"
8	05'11"	00:41'21"
9	05'20"	00:46'41"
10	05'33"	00:52'14"
10.2	05'17"	00:53'18"

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朋友動態

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