7.4 km | 01:06:40 | 09:02/km日期: 2023-10-29 18:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 10'39" / 08'41" / 08'48" / 07'44" / 09'31" / 09'30" / 08'56" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'55" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'01") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 08'41" | 00:19'20" |
| 3 | 08'48" | 00:28'08" |
| 4 | 07'44" | 00:35'52" |
| 5 | 09'31" | 00:45'23" |
| 6 | 09'30" | 00:54'53" |
| 7 | 08'56" | 01:03'49" |
| 7.4 | 07'42" | 01:06'41" |
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