10.2 km | 01:45:56 | 10:23/km日期: 2023-10-15 06:01 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'14" / 06'14" / 07'14" / 09'58" / 14'22" / 17'47" / 30'18" / 08'16" / 08'09" / 10'08" / 15'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'21" (+08'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'46" (+11'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'24" (+07'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'08" (+03'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'39" (+09'25") | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'14" | 00:13'28" |
| 3 | 07'14" | 00:20'42" |
| 4 | 09'58" | 00:30'40" |
| 5 | 14'22" | 00:45'02" |
| 6 | 17'47" | 01:02'49" |
| 7 | 30'18" | 01:33'07" |
| 8 | 08'16" | 01:41'23" |
| 9 | 08'09" | 01:49'32" |
| 10 | 10'08" | 01:59'40" |
| 10.2 | 15'41" | 02:02'50" |
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