10.0 km | 01:01:41 | 06:10/km日期: 2023-10-29 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 06'32" / 06'19" / 06'26" / 06'28" / 06'10" / 10'10" / 06'03" / 05'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'32" | 00:13'06" |
| 3 | 06'19" | 00:19'25" |
| 4 | 06'26" | 00:25'51" |
| 5 | 06'28" | 00:32'19" |
| 6 | 06'10" | 00:38'29" |
| 7 | 10'10" | 00:48'39" |
| 8 | 06'03" | 00:54'42" |
| 9 | 05'52" | 01:00'34" |
| 10.0 | 05'33" | 01:06'07" |
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